Terkadang berpura-pura dapat menjadi suatu hal yang baik bagi Anda. Menurut penelitian dari Penn State University, berpura-pura merasa bahagia merupakan usaha yang dapat dilakukan secara aktif untuk dapat meningkatkan mood Anda.

Dalam studi tersebut, orang-orang yang berpikir dan berangan-angan tentang kebahagiaan sambil mendengarkan musik terbukti benar-benar dapat memperbaiki suasana hati mereka hingga 16% lebih banyak daripada mereka yang hanya menikmati musik.

Hal ini mirip ketika Anda memotivasi diri sendiri dengan pemikiran-pemikiran positif sebelum menghadapi sesuatu yang mungkin 'menyeramkan'. Faktanya, pikiran Anda dapat mempengaruhi emosi Anda. 'Menipu' pikiran Anda untuk menjadi lebih baik sepertinya layak untuk dicoba, terutama saat Anda sedang dalam keadaan sedih.