Duduk di depan laptop seharian memang paling enak. Entah itu bekerja atau sekedar menyaksikan video-video YouTubers favorit loe.

Tapi lama-lama duduk tanpa banyak bergerak juga nggak akan sehat buat loe. Terutama buat mata. Nah, ada nih dua cara simpel supaya loe yang selalu duduk berjam-jam di depan laptop bisa tetap fit.



Yang pertama adalah memastikan bahwa loe cukup minum selama melakukan pekerjaan di depan laptop. Entah itu editing video, mengkomposisi lagu, ataupun menyelesaikan laporan.

Minum banyak air akan memicu keinginan untuk buang air kecil. Yang artinya loe akan bergerak dari meja ke kamar mandi.



Nah, bergerak jadi faktor paling penting di sini. Karena loe terlalu lama duduk, usahakan untuk menghindari penggunaan lift untuk perpindahan lantai kalau cuma dua atau tiga lantai.

Biasakan untuk naik tangga agar otot kaki tidak kaku. Ini juga bisa membuat peredaran darah loe jadi makin lancar.

Dicoba ya!