Menjadi perantau di Yogyakarta, buat sebagian besar pemain putra Universitas Proklamasi 45 yang berasal dari pulau Ambon dan Papua merupakan suatu kebanggaan. Terlebih, mereka bisa bermain di pulau Jawa dalam ajang L.A. Lights Campus League 2013. Pasalnya, menurut mereka, pertandingan yang tengah berlangsung tersebut dapat dijadikan kesempatan untuk mengembangkan skill dan kemampuan mereka dalam bertanding. Apalagi, di daerah asal mereka, ajang kompetisi basket seperti ini jarang diadakan sehingga tentunya akan lebih sulit mengasah talenta yang mereka miliki.
Meski baru pertama kali bertanding di regional Yogyakarta, namun jangan ragukan ketangguhan serta prestasi para pemain dari tim putra Universitas Proklamasi 45. Setelah melalui persaingan yang sangat ketat di pool D, akhirnya mereka pun berhasil mengalahkan tim putra AA YKTN dan INSTIPER. Hal tersebut menandakan mereka masuk kebabak semifinal dan berhasil mengalahkan tim kuat lainnya.
Walau begitu, seringkali rasa cemas dan grogi mudah melanda bagi tim baru seperti mereka, ketika harus menghadapi babak semifinal yang menjadi laga paling menegangkan. Maka dari itulah, agar persiapan loe semakin lengkap, yuk, coba belajar untuk mengatasi ketegangan dalam menghadapi pertandingan tersebut dengan beberapa cara di bawah ini:
1. Satu hari menjelang pertandingan, lakukanlah latihan ringan saja dan janganlah terlalu lama berada di lapangan. Tenangkan pikiran dan alihkkan perhatian dengan mendengarkan musik atau ngobrol dengan teman-temanmu.
2. Tidur secukupnya. Jangan lupa pula untuk siapkan perlengkapan pertandingan untuk keesokkan harinya. Jadinya, ketika loe bangun pagi, tidak perlu lagi repot membereskan perlengkapan dan bisa berangkat ke tempat pertandingan dengan tepat waktu. Jangan sampai terlambat, bro & sist!
3. Pada saat hari H, gunakan waktu yang diberikan untuk melakukan pemanasan serta latihan pernafasan secara teratur melalui mulut dan hidung, termasuk latihan bernafas menggunakan diafragma.
4. Bila di tengah pertandingan yang berlangsung, kecemasan mulai melanda, cobalah lakukanlah relaksasi sejenak dengan berpikir positif dan tetaplah optimis. Hindarilah hal-hal negatif seperti, menyalahkan diri sendiri, meragukan kemampuan dan menyerah sebelum pertandingan selesai.
Bagian tepenting adalah jangan mengendur ketika sedang leading dan tetaplah bermain sebaik mungkin. Terlebih, tidak perlu mengasihani lawan yang mendapat angka nol. Apapun hasilnya di pertandingan nanti, tetaplah semangat dan teruslah belajar menjadi yang terbaik. Semoga berhasil!
Sumber:
LA Lights Campus League
