Lo memang nggak harus jadi yang paling depan di setiap kesempatan bersepeda, tapi kalau speed lo kenceng juga nggak akan ada ruginya.

Cuma masalahnya buat sampai ke titik kecepatan yang kita mau memang nggak gampang. Nggak perlu juga sih ngebut sekencang Chris Hoy dan Mark Cavendish sebagai yang tercepat dengan 60 mph.

Baca Juga: Besok Weekend, Nih Pilihan OOTD saat Bersepeda



Buat dapetin sprint yang oke ada beberapa cara, salah satunya adalah dengan hill sprint. Cari tanjakan dan taklukkan tanjakan itu secepat mungkin.

Keesokan harinya, datang lagi dan pecahkan lagi rekor lo sendiri.

Selanjutnya ada juga metode jumps sprint yang bisa dilakukan bareng partner. Cari rute yang panjang lalu sprint bersamaan. Lakukan sprint dan recovery setiap 5 menit.

Lo juga bisa mencoba metode go long yang mirip dengan jumps sprint. Cara gampangnya, lo bisa menggunakan tiang listrik sebagai patokan. Setiap 5 tiang, ubah speed jadi lebih kencang.



Kalau semua metode itu sudah lo coba dan merasa speed lo lebih kencang, langsung cari perlombaan. Nggak harus juara, karena toh practice make perfect.