Nah, apalagi saat memasuki liburan panjang kita pasti lebih banyak santai di rumah. Alhasil lebih besar kemungkinan si perut buncit ini muncul.
Ternyata ada 3 langkah jitu yang dapat kita lakukan untuk mengatasi hal-hal tersebut. Yang pertama adalah mengkonsumsi nutrisi yang seimbang karena dengan memiliki pola makan yang sehat, kita dapat menghilangkan lemak pada perut kita. Yang kedua, latihan kardio setiap hari secara teratur dan dilakukan secara bertahap hingga mencapai intensitas tinggi. Yang terakhir gak lain gak bukan adalah melakukan latihan untuk membentuk bagian tubuh atas karena hal ini bisa membuat kita terlihat lebih rata dan seksi dan bukan cuma lemak perut hilang, otot di sekitar perut pun bisa terbentuk lho Bro!
Perut rata? Siapa takut!
Sumber: bambinoorange.blogspot.com, trax
